![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/L-ENTRAIDE_PABLO-SERVIGNE-1020904402.jpg) |
Livre 1 |
L'ENTRAIDE (AUTRE LOI DE LA JUNGLE (L'))
Résumé
Dans cette arène impitoyable qu'est la vie, nous sommes tous soumis à la « loi du plus fort », la loi de la jungle. Cette mythologie a fait émerger une société devenue toxique pour notre génération et pour notre planète. Aujourd'hui, les lignes bougent. Un nombre croissant de nouveaux mouvements, auteurs ou modes d'organisation battent en brèche cette vision biaisée du monde et font revivre des mots jugés désuets comme « altruisme », « coopération », « solidarité » ou « bonté ». Notre époque redécouvre avec émerveillement que dans cette fameuse jungle il flotte aussi un entêtant parfum d'entraide... Un examen attentif de l'éventail du vivant révèle que, de tout temps, les humains, les animaux, les plantes, les champignons et les microorganismes - et même les économistes ! - ont pratiqué l'entraide. Qui plus est, ceux qui survivent le mieux aux conditions difficiles ne sont pas forcément les plus forts, mais ceux qui s'entraident le plus. Pourquoi avons-nous du mal à y croire ? Qu'en est-il de notre tendance spontanée à l'entraide ? Comment cela se passe-t-il chez les autres espèces ? Par quels mécanismes les personnes d'un groupe peuvent-elles se mettre à collaborer ? Est-il possible de coopérer à l'échelle internationale pour ralentir le réchauffement climatique ? À travers un état des lieux transdisciplinaire, de l'éthologie à l'anthropologie en passant par l'économie, la psychologie et les neurosciences, Pablo Servigne et Gauthier Chapelle nous proposent d'explorer un immense continent oublié, à la découverte des mécanismes de cette « autre loi de la jungle ».
|
|
SERVIGNE PABLO |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
89 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/100-ACTIVITES-YOGA_SHOBANA-R-VINAY-2317017499.jpg) |
Livre 1 |
100 ACTIVITÉS YOGA (3-12 ANS)
Résumé
Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus élaborées proposées dans ce livre : . relaxation . méditation . respiration . assouplissement . mudrâs . postures debout . postures assises . postures allongées . jeux yogigues En commençant tôt le yoga, vos enfants développeront leur souplesse naturelle et leur équilibre, tout en relâchant leurs tensions mentale et physique. Partagez ainsi de bons moments avec eux et découvrez les bienfaits de chaque posture grâce aux explications de l'auteur.
|
|
VINAY SHOBANA R. |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
86 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/MA-BIBLE-DE-L-HOMEOPATHIE_ALBERT-CLAUDE-QUEMOUN-2848996056.jpg) |
Livre 1 |
MA BIBLE DE L'HOMÉOPATHIE
Résumé
L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous, sans aucun risque d'effet secondaire. Elle traite les maladies aiguës (grippe, mal de tête, eczéma...) comme les troubles chroniques (colite, asthme, insomnie...), et elle aide à mieux supporter les traitements allopathiques (chimiothérapie, vaccins...), le stress. Cette bible réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre : . Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Sous quelle forme (granules, crèmes, gouttes...) ? Quelles précautions prendre ? . Des conseils adaptés à chaque période de la vie : femmes enceintes, bébés, enfants, seniors... des recommandations à la portée de chacun. . Sulfur, Pulsatilla, Sepia... les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement. . De Abcès à Zona, tous les maux et leurs solutions : chasser l'anxiété avec Argentum nitricum 9 CH, calmer une poussée dentaire avec Chamomilla 9 CH, déloger la cellulite avec Thuya occidentalis 5 CH... Et les meilleurs horaires de prise selon son profil. . L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques, de Aconit à Zincum, et le mode d'emploi de chacun d'eux, avec la posologie exacte en fonction du problème. Le livre de référence le plus complet et ultra-pratique pour tous Ses maux du quotidien !
|
|
QUEMOUN ALBERT-CLAUDE |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
97 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/0000000000.jpg) |
Livre 1 |
MA BIBLE DES JUS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Résumé
Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !
Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez : . Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique ; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons. . L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc. . Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété ! . Les indications pour une cure détox tout en douceur. + téléchargez gratuitement la liste des jus et smoothies « feel good » par saison !
|
|
ERICSON SANDRA |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
96 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/0000000000.jpg) |
Livre 1 |
LES 10 CLÉS DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL (CE QUI FONCTIONNE VRAIMENT POUR ALLER BIEN)
Résumé
Vous pensez que pour être heureux il vous faut cultiver une façon de penser « positive », réaliser vos désirs ou vivre des événements particulièrement réjouissants ? Ou bien qu'il est nécessaire de connaître la cause d'une difficulté pour la résoudre ? Et si ce n'était que des idées reçues et contre-productives ? S'appuyant sur les récentes découvertes de la psychologie et des sciences cognitives, Yves-Alexandre Thalmann lève le voile sur des croyances infondées : . Au lieu d'essayer de penser positif, il est plus efficace d'anticiper les obstacles. . Gagner à l'Euro Millions ne vous rendra pas plus heureux. . Les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques ! Découvrez les 10 clés pour vous épanouir maintenant... et pour longtemps !
|
|
THALMANN YVES-ALEXANDRE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
110 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/LE-PRECIS-DE-L-HOMEOPATHIE_MICHEL-ROUSSEL-2916784136.jpg) |
Livre 1 |
LE PRÉCIS DE L'HOMÉOPATHIE (GUIDE FAMILIAL DE L'HOMÉOPATHIE (LE))
Résumé
Présentation de l'homéopathie, avec des conseils thérapeutiques pour diverses maladies. ©Electre 2018
|
|
ROUSSEL MICHEL |
2010 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
93 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/C-ETAIT-BIEN_JEAN-D-ORMESSON-2070768198.jpg) |
Livre 1 |
C'ÉTAIT BIEN
Résumé
A la lumière de sa vie, de ses expériences et de ses déceptions, Jean d'Ormesson s'interroge avec mélancolie sur le siècle passé et exprime les sentiments contrastés qui l'animent aujourd'hui, mélange d'espoir et de lassitude. ©Electre 2018
|
|
ORMESSON JEAN D' |
2003 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
90 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/ESPRIT-NATURE_GERLINDE-AUENHAMMER-2756529117.jpg) |
Livre 0 |
ESPRIT NATURE (47 DÉCO NATURELLEMENT BELLES POUR TOUTE L'ANNÉE)
Résumé
Des idées de décoration avec des matériaux naturels ou s'inscrivant dans l'esprit des saisons : papillons en fil de fer à l'arrivée du printemps, coquillages peints et voiliers en bois accompagnant l'été, cadres de plumes et guirlandes de pommes de pin aux couleurs de l'automne. ©Electre 2018
|
|
AUENHAMMER GERLINDE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
101 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/LE-GUIDE-TERRE-VIVANTE-DES-HUILES-ESSENTIELLES_FRANCOISE-COUIC-MARINIER-2360982753.jpg) |
Livre 1 |
LE GUIDE TERRE VIVANTE DES HUILES ESSENTIELLES
Résumé
Un guide pratique des huiles essentielles adapté aux initiés comme aux débutants avec une double entrée par pathologie et par plante ainsi que des indications précises sur les propriétés de chacune et des précautions d'usage. Avec des formules et soins, des conseils de beauté et bien-être, des témoignages de soignants ou encore des résultats d'études scientifiques. ©Electre 2018
|
|
COUIC MARINIER FRANÇOISE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
108 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/LES-QUATRE-ACCORDS-TOLTEQUES_MIGUEL-RUIZ-2889119041.jpg) |
Livre 1 |
LES QUATRE ACCORDS TOLTÈQUES (VOIE DE LA LIBERTÉ PERSONNELLE (LA))
Résumé
Présentation d'une méthode basée sur quatre préceptes de la spiritualité toltèque transmis par les naguals, ou chamanes. L'auteur propose d'appliquer au quotidien ces accords, afin de se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur et d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de vrai bonheur. ©Electre 2018
|
|
RUIZ MIGUEL |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
107 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/SHINRIN-YOKU_QING-LI-2412036187.jpg) |
Livre 1 |
SHINRIN YOKU (ART ET LA SCIENCE DU BAIN DE FORÊT (L'))
Résumé
La nature, une amie qui vous veut du bien. Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.
|
|
LI QING |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
105 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/AVEC-MES-CHIENS_NICOLAS-VANIER-2845637101.jpg) |
Livre 1 |
AVEC MES CHIENS (ODYSSÉE SAUVAGE, À TRAVERS SIBÉRIE, CHINE ET MONGOLIE (L'))
Résumé
N. Vanier raconte les 6.000 kilomètres parcourus avec ses dix chiens, entre décembre 2013 et mars 2014, de la côte pacifique de la Sibérie jusqu'aux rives gelées du lac Baïkal en passant par la Chine et la Mongolie. L'aventurier s'est confronté à une température moyenne de -50°C, au blizzard. Son périple lui a permis de créer un lien particulier avec ses chiens. ©Electre 2018
|
|
VANIER NICOLAS |
2014 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
127 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/SOPHROLOGIE-ET-ACTIVITES-LUDIQUES_CHRISTELLE-THIRION-2317017588.jpg) |
Livre 1 |
SOPHROLOGIE ET ACTIVITÉS LUDIQUES
Résumé
Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité !
L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Véritable moment de bien-être pour toute la famille, ces séances de relaxation et de jeux vous permettront de dépasser les petits tracas du quotidien et de profiter de l'instant présent. Découvrez ainsi une nouvelle manière de se ressourcer auprès de vos enfants.
Un outil complet pour se lancer : . Un état des lieux des apports de la sophrologie dans le bien-être des petits et des grands . 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans . 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se laisser guider par la sophrologue . Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.
|
|
THIRION CHRISTELLE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
112 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/BEBE-S-EXPRIME-PAR-SIGNES_CHRISTINE-NOUGAROLLES-2317017448.jpg) |
Livre 1 |
BÉBÉ S'EXPRIME PAR SIGNES !
Résumé
Les bébés ont des choses à nous dire bien avant de pouvoir parler ! Il est parfois difficile de comprendre les besoins des tout-petits : « J'ai faim », « Je suis fatigué... », « Aide-moi », « J'ai peur »... La langue des signes adaptée aux bébés, très largement utilisée dans les crèches, permet aux enfants comme aux parents de communiquer autrement en attendant que la parole se mette en place. L'enfant rassuré, entendu, peut interagir avec le monde qui l'entoure et s'épanouir. Les relations entre enfant et parents (ou professionnels de la petite enfance) sont plus paisibles et les frustrations s'atténuent naturellement.
|
|
NOUGAROLLES CHRISTINE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
115 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/IDEES-DECO-NATURE_G-AUENHAMMER-2756528323.jpg) |
Livre 1 |
IDÉES-DÉCO NATURE (AU FIL DES SAISONS)
Résumé
30 objets décoratifs classés par saisons, à créer à partir de matériaux ramassés dans la nature : fleurs en caillou, animaux en bois, couronnes de brindilles, etc. Avec les gabarits en fin d'ouvrage. ©Electre 2017
|
|
AUENHAMMER G. |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
106 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/TRANSMETTRE_CELINE-ALVAREZ-1095438468.jpg) |
Livre 1 |
TRANSMETTRE (CE QUE NOUS NOUS APPORTONS LES UNS LES AUTRES)
Résumé
Des personnalités évoquent ce qu'elles ont appris par l'expérience, leurs proches, leurs maîtres, ce qui les inspire, ce qu'elles veulent transmettre. Deux psychologues analysent ce qui se joue dans la transmission, F. Lenoir parle de son enfance, C. Gueguen ce qui a changé sa vision du monde (les neurosciences affectives), C. Alvarez les convictions qu'elle entend partager. ©Electre 2017
|
|
ALVAREZ CÉLINE |
2017 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
123 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/100-POSTURES-DE-YOGA-AVEC-MON-BEBE_SOPHIE-DUMOUTET-2092785842.jpg) |
Livre 1 |
100 POSTURES DE YOGA AVEC MON BÉBÉ
Résumé
Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, ranger ses jouets, l'allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés... les situations quotidiennes avec un tout-petit sont autant d'occasions : . d'adopter des postures de yoga simples, bénéfiques pour votre corps et pour celui de votre enfant, . de développer, à vos côtés, son sens de l'équilibre et du mouvement, . d'acquérir ensemble plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi, . de vivre à deux des moments de bien-être et d'harmonie. Ce livre propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.
|
|
DUMOUTET SOPHIE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
102 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/CYSTITES-ET-TROUBLES-URINAIRES_GABRIELLE-CREMER-2359340514.jpg) |
Livre 1 |
CYSTITES ET TROUBLES URINAIRES (TOUTES LES MESURES POUR PRÉVENIR LES TROUBLES URINAIRES)
Résumé
Guide pour mieux comprendre à quoi correspondent les infections et les fuites urinaires, avec des conseils pratiques pour en connaître les préventions et les traitements. ©Electre 2017
|
|
CREMER GABRIELLE |
2010 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
99 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/DOCTEUR-JE-RONFLE_GABRIELLE-CREMER-2359340190.jpg) |
Livre 1 |
DOCTEUR, JE RONFLE... (POUR EN FINIR AVEC LE RONFLEMENT)
Résumé
Après l'âge de 40 ans, plus de 60 % des hommes et 40 % des femmes ronflent épisodiquement pendant leur sommeil. Si le ronflement banal n'a aucun impact négatif sur notre santé, il peut toutefois masquer une pathologie moins anodine : le Syndrome d'Apnées du Sommeil. Ce dernier, s'il est sévère, doit être traité correctement. Faute de quoi il peut avoir un retentissement sur la vie de tous les jours et sur la santé à moyen et long terme. Pour vous et pour les professionnels de la santé, il est donc essentiel de faire la distinction entre un ronflement banal et un Syndrome d'Apnées du Sommeil.
|
|
CREMER GABRIELLE |
2010 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
100 |
![](https://bibliotheque-chabanais.fr/images/covers/LES-VERTUS-DES-FLEURS-DE-BACH_ALESSANDRA-MORO-BURONZO-2359340204.jpg) |
Livre 1 |
LES VERTUS DES FLEURS DE BACH (SOIGNER LES ÉMOTIONS PAR LES FLEURS)
Résumé
Guide sur les fleurs de Bach : les sept groupes émotionnels, les 38 fleurs de Bach, des conseils d'utilisation et l'utilisation au quotidien. ©Electre 2017
|
|
MORO-BURONZO ALESSANDRA |
2010 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
107 |